Večer + 5 CELOSTNE VADBE

V Knjižnici Brežice je v četrtek, 21. 11. 2013, potekala predstavitev v besedi in sliki +5 celostne vadbe. Obiskovalke so lahko poizkusile izvesti nekaj vaj iz tovrstne vadba pod vodstvom ga. Sara M. Rudolf. Prikaz praktičnih primerov vadbe je dopolnila s teorijo o izvoru in učinkih vadbe, ki vrača in ohranja vitalnost, zdravje in mladosten videz. V sklopu vaj so se seznanile z delčkom obrazne vadbe (joga obraza) oplemenitena s kombinacijo različnih starodavnih vadbenih tehnik (joga, tibetanski vrelec mladosti, tai či, či gong), dihalnimi tehnikami, masažo energetskih točk in zdravilnimi zvoki.

 

Andreja Dvornik, Bibliotekarka

Pojdi nazaj